Стресс — не повод
терять бизнес!
терять бизнес!
Вебинар "Стресс-менеджмент для предпринимателей.
Стратегия восстановления энергии и профилактики выгорания"
Стратегия восстановления энергии и профилактики выгорания"
13 октября 2025 | Понедельник
11.00 – 14.00 | Екатеринбург
Онлайн
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных, соглашаетесь c политикой конфиденциальности и условиями Договора-оферты
Принять участие
Оставьте заявку и мы ответим на все ваши вопросы!
Заполняя форму, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных
Вебинар 13 октября 2025г.
Берегите себя, чтобы беречь свой бизнес.
Чаще всего мы понимаем, что не справляемся со стрессом… когда уже поздно. Выгорание, падение продуктивности, потеря клиентов и возможностей. Но можно иначе.
На вебинаре вы научитесь вовремя распознавать
тревожные сигналы, гибко управлять рабочими процессами
и сохранять ресурс — свой и своей команды.
На вебинаре вы научитесь вовремя распознавать
тревожные сигналы, гибко управлять рабочими процессами
и сохранять ресурс — свой и своей команды.
Программа вебинара
- Методики профилактики стресса.
- Гигиена информационного потока — минимизация триггеров.
- Еnergy map — список источников энергии и факторов, её отнимающих.
- Методики диагностики своего состояния
- Шкала восприятия стресса — экспресс-оценка состояния.
- Применение cognitive reframing к сложной ситуации.
- Методики восстановления.
- Ресурсные истории.
- Составляем «лист опор» — люди, места, активности, которые восстанавливают.
- Биографический подход с фокусом на рост и развитие.
Во время вебинара вы сможете:
- Задавать вопросы в режиме реального времени через чат
- Получать ответы от эксперта
- Участвовать в интерактивных обсуждениях
- Делиться опытом с другими участниками
К концу вебинара Вы:
- Осознаете собственные «триггеры» стресса и определите ранние сигналы надвигающегося выгорания.
- Получите пошаговый алгоритм действий в острой стрессовой ситуации, не теряя контроль над бизнес-процессами.
- Составите личную карту профилактики (сон, питание, информационная гигиена, ресурсы поддержки).
- Сформируете план восстановления после перегрузок и систему «опор» для долгосрочного сохранения ресурса.
- Освоите 2–3 быстрых техники регуляции (дыхательные, телесные, когнитивные), которые можно применять прямо на рабочем месте.
- Поймёте, как использовать нейросети (напоминания, трекеры, микротренировки) для регулярного мониторинга состояния и профилактики стресса.
Вебинар на тему:
"Стресс-менеджмент
для предпринимателей.
Стратегия восстановления энергии
и профилактики выгорания".
"Стресс-менеджмент
для предпринимателей.
Стратегия восстановления энергии
и профилактики выгорания".
Вебинар завершен!
Совсем скоро он будет доступен в записи!
Совсем скоро он будет доступен в записи!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных, соглашаетесь c политикой конфиденциальности и условиями Договора-оферты
Наш эксперт
Юткина Юлия
Сертифицированный коуч международной корпорации Leadership Management International Inc. ICF (Международной Федерации Коучей).
20 лет в сфере управления бизнесом (региональный руководитель, собственник и руководитель предприятия, соучредитель группы компаний); 20 лет устойчивого развития и роста компании "Альянс"; 16 лет работы в качестве коуча-фасилитатора международной корпорации Leadership Management International Inc. Более 90 клиентов (предприятий) улучшивших показатели бизнеса и внедривших позитивные изменения.
Дипломированный специалист по модификации жизни человека (health coach), сертифицированный ICU (International Coach Union) коуч уровня PCC (профессиональный уровень), сертифицированный министерством труда Израиля SMM специалист, выпускница Bootcamp Сколково «Управление изменениями» в 2020г.
20 лет в сфере управления бизнесом (региональный руководитель, собственник и руководитель предприятия, соучредитель группы компаний); 20 лет устойчивого развития и роста компании "Альянс"; 16 лет работы в качестве коуча-фасилитатора международной корпорации Leadership Management International Inc. Более 90 клиентов (предприятий) улучшивших показатели бизнеса и внедривших позитивные изменения.
Дипломированный специалист по модификации жизни человека (health coach), сертифицированный ICU (International Coach Union) коуч уровня PCC (профессиональный уровень), сертифицированный министерством труда Израиля SMM специалист, выпускница Bootcamp Сколково «Управление изменениями» в 2020г.
Вебинар 13 октября 2025г.
Другие вебинары от нашего эксперта
Вебинар на тему:
"Поддержка клиентов и развитие лояльности"
"Поддержка клиентов и развитие лояльности"
НАМ ДОВЕРЯЮТ - НАША ЛИЦЕНЗИЯ НА ОБРАЗОВАТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Учебный центр "Альянс" (ООО УКБ "Альянс", ИНН 6671208907)
на рынке консалтинговых и образовательных услуг с 2004 года.
Свыше 15 000 клиентов в образовательных проектах.
Есть вопросы? Напишите нам!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных, соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Наши контакты
Усова Ксения
Руководитель проекта
Тел: +7 902 443 32 50
Email: ukb.alliance@yandex.ru
Email: ukb.alliance@yandex.ru